3月のファスティング
今年は例年よりも温かく、山中湖でのトレッキングのお昼をしっかり噛んで食べることができました。終日富士山全開！白鳥とその子供たちともさ沢山会えました。今回の参加者(50代2名）の方たちも山中湖一周完歩しました！！！朝の酵素ドリンクと昼・夜の半断食でしっかり歩き、ツボ押しとヨガ...
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