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6月ファスティング(半断食) 梅の酵素作りイベント 

A 半断食:6月21日㈮~23日㈰ ・・・あと2組様


《一日の流れ》

1日目:藤野駅お迎え・施設での過ごし方説明・散歩・自由時間・ツボ押し&ヨガ&瞑想・温泉・就寝

2日目:起床・ツボ押し&ヨガ・朝食(酵素ドリンク)・おむすび作り・トレッキング・    ツボ押し&ヨガ&瞑想・夕食・温泉・就寝

3日目:起床・ツボ押し&ヨガ・朝食(酵素ドリンク)・藤野駅お送り

《食事》

朝:酵素ジュース 昼:発酵玄米おむすび 夜:大豆料理・クレソンサラダ他

B 半断食&梅の酵素作り:6月28日㈮~6月30日㈰ ・・・あと2組

 梅(無農薬)を摘むところから始めます。

 ※梅干し作りご希望の方は早めにお申し込みください。


《食事》

朝:酵素ジュース 昼:発酵玄米おむすび 夜:大豆料理・クレソンサラダ他

《一日の流れ》

1日目:藤野駅お迎え・梅摘み・梅の酵素作り・ツボ押し&ヨガ&瞑想・温泉・就寝

2日目:起床・ツボ押し&ヨガ・朝食(酵素ドリンク)・おむすび作り・トレッキング・    ツボ押し&ヨガ&瞑想・夕食・温泉・就寝

3日目:起床・ツボ押し&ヨガ・朝食(酵素ドリンク)・藤野駅お送り

※状況により、スケジュールの内容が前後する場合があります。

※ファスティング2日前より、食事は肉食・多食はお避け下さい。

※解散後の食事の注意点については、現地でお話いたします。


お問合せ・お申込みはこちらまで☟

retreat@uzumano/com

080-7021-5271 手島 Teshima


A Semi-fasting: June 21 (Fri) ~ 23 (Sun) ・・・ 2 more groups


《Flow of the day》

Day 1: Fujino Station pick-up, explanation of how to spend time at the facility, walk, free time, pressure point pressing & yoga & meditation, hot spring, bed

Day 2: Wake up, acupoint pressing & yoga, breakfast (enzyme drink), making rice bowls, trekking, acupoint pressing & yoga & meditation, dinner, hot spring, going to bed

Day 3: Wake up, press pressure points & yoga, breakfast (enzyme drink), drop off at Fujino Station

《Meals》

Morning: Enzyme juice, Lunch: Fermented brown rice musubi, Evening: Soybean dish, watercress salad, etc.


B Semi-fasting & plum enzyme making: June 28 (Fri) ~ June 30 (Sun) ・・・ 2 more groups

Start by picking plums (pesticide-free).

* If you would like to make umeboshi, please apply as soon as possible.

《Meals》

Morning: Enzyme juice, Lunch: Fermented brown rice musubi, Evening: Soybean dish, watercress salad, etc.


《Flow of the day》

Day 1: Fujino Station pick-up, plum picking, plum enzyme making, pressure point pressing & yoga & meditation, hot spring, bed

Day 2: Wake up, acupoint pressing & yoga, breakfast (enzyme drink), making rice bowls, trekking, acupoint pressing & yoga & meditation, dinner, hot spring, going to bed

Day 3: Wake up, press pressure points & yoga, breakfast (enzyme drink), Fujino Station





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