6月 半断食&梅の酵素作りイベント宿泊

①6月14日㈯～15日㈰ ②6月28日㈯～30日㈪ の2泊3日

半断食リトリートwith梅の酵素作りです。

（要事前申込）。 梅のクエン酸が夏の暑さに効いてくれます。 梅の酵素は味では一番人気、そしてが◯が消える?!事例では断トツ一番だそうです。 ②の期間は梅が無くなっている可能性がある為、その場合は事前購入した梅を使います。 この時期のみになりますので是非逃さずにご参加ください。 〈スケジュール例〉 〇1日目 ・チェックイン、過ごし方 ・ファスティングの説明 ・酵素作り:梅の採取・酵素作り ・ツボ押し&ヨガ ・夕食（半断食） ・温泉 ・就寝 〇2日目 ・ツボ押し&ヨガ又は西式健康体操 ・水汲み ・朝食（酵素ドリンク） ・ねかせ玄米のおにぎり作り ・トレッキング ・温泉 ・夕食 ・ツボ押し&ヨガ 〇3日目 ・ツボ押し&ヨガ又は西式健康体操 ・水汲み ・朝食 ・帰宅後の食事についての説明・生活上の注意点 ・チェックアウト ☆オプションで重ね煮レッスン&重ね煮ランチを希望の方は、3日目組み込まれます。

≪料金≫ 半断食リトリート宿泊代金＋イベント代

・梅の酵素作り講習代金2,000円

・梅（無農薬）の代金（おおよそキロ1,200円前後

・発酵剤2,000～4,000円程（作るキロ数による）

その他必要な物については、お申込み後にご説明いたします。

〇オプション料金

・重ね煮&重ね煮ランチ・・・4,000円

・野草チンキ（2種）作り・・・3,000円

・苔玉づくり・・・1,500円

☆お問合せはお電話でお願いいたします。

080-7021-5271　手島 retreat@uzumano.com